8. 10. 2020

Pravděpodobně přesuneme na listopad - Minikurz: Žena a pohyb v souladu s cyklem

Pravděpodobně přesuneme na listopad - Minikurz: Žena a pohyb v souladu s cyklem

Milé ženy, ve spolupráci s báječnou lektorkou a velmi zkušenou fyzioterapeutkou Mgr. Vendulou Vrbovou jsme pro vás připravily jedinečný minikurz zaměřený ryze na ženský pohyb spojený s naší měsíční proměnlivostí.

Jak to, že mě někdy cvičení baví a jindy je to hotové utrpení? 

Jak to, že se pro něco nadchnu a motivace je po pár lekcích ta tam? 

Jak to, že i přes to, že cvičím a opravdu se snažím nejdou kila dolů?

Jak to, že minule mě po cvičení nic nebolelo a dnes jsem rozlámaná, přesto, že jsem cvičila mnohem míň?

 

Jste-li žena v období mezi první a poslední menstruací, která má ráda pohyb a kladete-li si některou z následujících otázek, nebo jim podobných, je minikurz určen právě pro vás. 

 

Můžete se těšit na:

 

  • ucelené a snadno pochopitelné informace ohledně ženské cykličnosti, o jednotlivých fázích menstruačního cyklu se zaměřením na tělesnou zdatnost a pohyb
  • návod na zvládnutí jednotlivých částí cyklu po pohybové stránce - tipy na konkrétní cvičení, techniky a sporty
  • jednoduché cvičení na karimatce, které zvládne opravdu každá žena 

Cena 4 lekcí:   1 800,-Kč

Neděle 18. a 25. října, 1. a 8. listopadu  od 9 do 11:30 hodin

Více informací a rezervace: https://www.joga-chrudim.cz/