Power jóga

Power jóga je vhodnou lekcí pro všechny, kteří mají rádi dynamické cvičení, rádi se zapotí a chtějí tělo více posílit. Lekce začíná krátkým zklidněním těla i mysli a přivedením pozornosti k nadcházejícímu cvičení. Následuje rozdýchání, nácvik plného dechu a úvodní protažení. Plynule navazuje samotná ásanová praxe, nebo-li rychlejší střídaní jednotlivých jógových pozic v souladu s dechem. Lekci uzavírá relaxace vleže na zádech pro hlubší uvolnění těla.

 

Rezervace
Power jóga
čtvrtek 1. 12. 2022
17:40 - 18:40

Power jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 13 z 14
pondělí 5. 12. 2022
17:40 - 18:40

Power jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 12 z 14
čtvrtek 8. 12. 2022
17:40 - 18:40

Power jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 12 z 14
pondělí 12. 12. 2022
17:40 - 18:40

Power jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 13 z 14
čtvrtek 15. 12. 2022
17:40 - 18:40

Power jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 13 z 14
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník