Power jóga

Power jóga je vhodnou lekcí pro všechny, kteří mají rádi dynamické cvičení, rádi se zapotí a chtějí tělo více posílit. Lekce začíná krátkým zklidněním těla i mysli a přivedením pozornosti k nadcházejícímu cvičení. Následuje rozdýchání, nácvik plného dechu a úvodní protažení. Plynule navazuje samotná ásanová praxe, nebo-li rychlejší střídaní jednotlivých jógových pozic v souladu s dechem. Lekci uzavírá relaxace vleže na zádech pro hlubší uvolnění těla.

 

Rezervace
Power jóga
pondělí 17. 8. 2020
17:00 - 18:00
Volných míst: 9 z 16
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník