Power jóga

Power jóga je vhodnou lekcí pro všechny, kteří mají rádi dynamické cvičení, rádi se zapotí a chtějí tělo více posílit. Lekce začíná krátkým zklidněním těla i mysli a přivedením pozornosti k nadcházejícímu cvičení. Následuje rozdýchání, nácvik plného dechu a úvodní protažení. Plynule navazuje samotná ásanová praxe, nebo-li rychlejší střídaní jednotlivých jógových pozic v souladu s dechem. Lekci uzavírá relaxace vleže na zádech pro hlubší uvolnění těla.

 

Rezervace
Power jóga
středa 19. 6. 2019
17:20 - 18:20

Power jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 8 z 16
čtvrtek 20. 6. 2019
19:10 - 20:10
Volných míst: 11 z 16
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník