Pilátes

Pilátes pomocí plynulých pohybů, vědomého dýchání a koncentrace efektivně posiluje a současně protahuje celé tělo.  Záměrem je posilovat směrem zevnitř ven, tedy nejen hlavní skupiny povrchových svalů, ale také malé svalové skupinky i svaly ukryté hluboko uvnitř našeho těla. S využitím různých pomůcek se tělo protáhne i posílí. Pilates je vynikajícím doplňkem při náročných pohybových aktivitách a je uznávaný i pro svoje terapeutické účinky. Pomáhá upevnit správné pohybové stereotypy, posiluje ochablé svaly a střed těla, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje koordinaci a koncentraci, pomáhá odstraňovat svalové disbalance a učí správnému držení těla. Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk, hmotnost či sportovní zdatnost.

 

Rezervace
Pilátes
pondělí 16. 12. 2019
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Volných míst: 4 z 14
pondělí 6. 1. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 7. 1. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 13. 1. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 14. 1. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 20. 1. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 21. 1. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 27. 1. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 28. 1. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 3. 2. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 4. 2. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 10. 2. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 11. 2. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 17. 2. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 18. 2. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 24. 2. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 25. 2. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 2. 3. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
úterý 3. 3. 2020
16:20 - 17:20

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 9. 3. 2020
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník