Pilátes

Pilátes pomocí plynulých pohybů, vědomého dýchání a koncentrace efektivně posiluje a současně protahuje celé tělo.  Záměrem je posilovat směrem zevnitř ven, tedy nejen hlavní skupiny povrchových svalů, ale také malé svalové skupinky i svaly ukryté hluboko uvnitř našeho těla. S využitím různých pomůcek se tělo protáhne i posílí. Pilates je vynikajícím doplňkem při náročných pohybových aktivitách a je uznávaný i pro svoje terapeutické účinky. Pomáhá upevnit správné pohybové stereotypy, posiluje ochablé svaly a střed těla, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje koordinaci a koncentraci, pomáhá odstraňovat svalové disbalance a učí správnému držení těla. Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk, hmotnost či sportovní zdatnost.

 

Rezervace
Pilátes
pondělí 31. 1. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Kapacita vyčerpána
pondělí 7. 2. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Kapacita vyčerpána
pondělí 14. 2. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Volných míst: 1 z 10
pondělí 21. 2. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 28. 2. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 7. 3. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 14. 3. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 21. 3. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
pondělí 28. 3. 2022
19:00 - 20:00

Pilátes

Lektor: Gabriela
Rezervace ještě není možná
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník