Jóga pro formování postavy

Jóga pro formování postavy je dynamický styl jógy, u kterého se jistě zapotíte. Základem lekcí je plynulé střídání jednotlivých jógových pozic (asán) v souladu s dechem ve specifických sestavách pro formování pevné a zároveň pružné postavy. Chcete-li opravdu na maximum využít blahodárných účinků jógy a cvičením i detoxikovat organismus, můžete zapojit dech udžají, který tělo zahřívá a očišťuje. Na lekci se ho naučíte spolu s plným jógovým dechem. Pozornost bude věnována zapojení pánevního dna, posílení celého středu těla (hlubokého stabilizačního systému), problémovým partiím břicha, boků, stehen i paží. Lekci ukončíme vedenou relaxací, která tělo i mysl příjemně uvolní.

 

Rezervace
Jóga pro formování postavy
čtvrtek 3. 2. 2022
19:10 - 20:10
Volných míst: 1 z 10
čtvrtek 10. 2. 2022
19:10 - 20:10
Volných míst: 7 z 10
čtvrtek 17. 2. 2022
19:10 - 20:10
Volných míst: 9 z 10
čtvrtek 24. 2. 2022
19:10 - 20:10
Rezervace ještě není možná
čtvrtek 3. 3. 2022
19:10 - 20:10
Rezervace ještě není možná
čtvrtek 10. 3. 2022
19:10 - 20:10
Rezervace ještě není možná
čtvrtek 17. 3. 2022
19:10 - 20:10
Rezervace ještě není možná
čtvrtek 24. 3. 2022
19:10 - 20:10
Rezervace ještě není možná
čtvrtek 31. 3. 2022
19:10 - 20:10
Rezervace ještě není možná
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník