Jóga pro formování postavy

Jóga pro formování postavy je dynamický styl jógy, u kterého se jistě zapotíte. Základem lekcí je plynulé střídání jednotlivých jógových pozic (asán) v souladu s dechem ve specifických sestavách pro formování pevné a zároveň pružné postavy. Chcete-li opravdu na maximum využít blahodárných účinků jógy a cvičením i detoxikovat organismus, můžete zapojit dech udžají, který tělo zahřívá a očišťuje. Na lekci se ho naučíte spolu s plným jógovým dechem. Pozornost bude věnována zapojení pánevního dna, posílení celého středu těla (hlubokého stabilizačního systému), problémovým partiím břicha, boků, stehen i paží. Lekci ukončíme vedenou relaxací, která tělo i mysl příjemně uvolní.

 

Rezervace
Jóga pro formování postavy
úterý 22. 10. 2019
19:00 - 20:00
Můžete se přihlásit jako náhradník
středa 23. 10. 2019
17:40 - 18:40
Volných míst: 6 z 16
úterý 29. 10. 2019
19:00 - 20:00
Volných míst: 3 z 16
středa 30. 10. 2019
17:40 - 18:40
Volných míst: 11 z 16
úterý 5. 11. 2019
19:00 - 20:00
Volných míst: 9 z 16
středa 6. 11. 2019
17:40 - 18:40
Volných míst: 15 z 16
úterý 12. 11. 2019
19:00 - 20:00
Rezervace ještě není možná
středa 13. 11. 2019
17:40 - 18:40
Rezervace ještě není možná
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník