Hatha (klasická) jóga

Hathajóga je klasickým stylem jógy, kde se nepospíchá. V lekci se spojuje dech s delší výdrží v jednotlivých ásanách. Cílem je zapojit každý sval v těle, zklidnit mysl a vše dokonale prodýchat. V každé pozici po určitou dobu vydržíme, abychom byli schopni bděle vnímat propojení těla a mysli. Tímto se naše pozornost postupně přenese do nitra a my zapomeneme na okolní svět. Mysl i tělo si odpočine od každodenního stresu a po lekci se budete cítit jako znovuzrození.

 

Rezervace
Hatha (klasická) jóga


V tuto chvíli nejsou vypsány žádné termíny pro lekci Hatha (klasická) jóga.

Zkuste to prosím později nebo mě kontaktujte.
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník