Hatha (klasická) jóga

Hathajóga je klasickým stylem jógy, kde se nepospíchá. V lekci se spojuje dech s delší výdrží v jednotlivých ásanách. Cílem je zapojit každý sval v těle, zklidnit mysl a vše dokonale prodýchat. V každé pozici po určitou dobu vydržíme, abychom byli schopni bděle vnímat propojení těla a mysli. Tímto se naše pozornost postupně přenese do nitra a my zapomeneme na okolní svět. Mysl i tělo si odpočine od každodenního stresu a po lekci se budete cítit jako znovuzrození.

 

Rezervace
Hatha (klasická) jóga
čtvrtek 13. 8. 2020
18:30 - 19:30
Volných míst: 7 z 14
čtvrtek 20. 8. 2020
18:30 - 19:30
Volných míst: 14 z 16
čtvrtek 27. 8. 2020
18:30 - 19:30
Volných míst: 15 z 16
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník