Teen jóga pro dívky

Teen jóga je harmonizující cvičení pro dívky, při kterém se tělo jemně protahuje i posiluje pomocí speciálně upravených jógových pozic. Klademe důraz na přátelské prostředí bez soutěžení a bez hodnocení, kde dívky mohou být samy sebouLekci tvoříme společně podle našich pocitů a naladění. Cvičíme, ale také si dopřejeme čas na zamyšlení se nad tématy, která nás zajímají, učíme se ovládat dech, odpočívat, relaxovat a zklidnit tělo i mysl.

Teen jóga pomáhá utišit emoce, zmírnit obavy a posílit sebevědomí. Dívky se naučí lépe naslouchat svému tělu, dechu i pocitům. Zlepší se pružnost těla, posílí svaly, zvýší soustředěnost, psychická odolnost, paměť i kvalita spánku. Jóga přináší také nová přátelství a nové hodnoty.

Středa 11. a 18. září jsou otevřené lekce, kde si kamarádky mohou nezávazně lekci vyzkoušet. Platí se pouze jednorázový vstup 120,-Kč.
Od 25.9. lekce pokračují formou kurzu
, 10 lekcí (do 4. prosince, necvičí se pouze 30. října)

Cena kurzu:  1 200,-Kč.     

Kapacita lekcí je omezena: max. počet 12 dívekLektorka: Lucie Šindlerová.
 
Děti na lekce potřebují pouze pohodlný bavlněný oděv. Veškeré pomůcky a podložky jsou zahrnuty v ceně lekcí. Na lekce i kurzy děti přihlašujte buď přes rezervační systém v Rozvrhu, nebo zasláním SMS na tel. 725 025 936, nebo na email ivacenovska@gmail.com.

 

 

Rezervace
Teen jóga pro dívky
úterý 24. 9. 2019
15:20 - 16:15
Volných míst: 10 z 12
úterý 1. 10. 2019
15:20 - 16:15
Volných míst: 12 z 12
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník