Teen jóga pro dívky

Teen jóga je harmonizující cvičení pro dívky, při kterém se tělo jemně protahuje i posiluje pomocí speciálně upravených jógových pozic. Klademe důraz na přátelské prostředí bez soutěžení a bez hodnocení, kde dívky mohou být samy sebouLekci tvoříme společně podle našich pocitů a naladění. Cvičíme, ale také si dopřejeme čas na zamyšlení se nad tématy, která nás zajímají, učíme se ovládat dech, odpočívat, relaxovat a zklidnit tělo i mysl.

Teen jóga pomáhá utišit emoce, zmírnit obavy a posílit sebevědomí. Dívky se naučí lépe naslouchat svému tělu, dechu i pocitům. Zlepší se pružnost těla, posílí svaly, zvýší soustředěnost, psychická odolnost, paměť i kvalita spánku. Jóga přináší také nová přátelství a nové hodnoty.

Otevřené lekce, na které je potřeba se jednotlivě přihlásit.  Cena lekce:  120,-Kč.

Kapacita lekcí je omezena: max. počet 12 dívek (minimální počet dívek na lekci je 6)Lektorka: Lucie Šindlerová.
 
Děti na lekce potřebují pouze pohodlný bavlněný oděv. Veškeré pomůcky a podložky jsou zahrnuty v ceně lekcí. Na lekci děti přihlašujte buď přes rezervační systém v Rozvrhu, nebo zasláním SMS na tel. 725 025 936, nebo na email ivacenovska@gmail.com.

 

 

Rezervace
Teen jóga pro dívky


V tuto chvíli nejsou vypsány žádné termíny pro lekci Teen jóga pro dívky.

Zkuste to prosím později nebo mě kontaktujte.
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník