Jemná jóga

Jemná jóga je poklidnou dopolední lekcí pro příjemné protažení. Po úvodní relaxaci budeme sledovat dech, který přivede plnou pozornost k tělu. Zaměříme se na vědomý, mírný pohyb. Budeme se snažit vnímat, co se s tělem děje v jednolivých pozicích, jak se dobře opřít o dlaně a chodidla a srovnat tělo tak, abychom nepřetěžovali klouby. Využijeme také různé pomůcky - bločky, pásky, míčky a balonky. Lekci zakončíme vedenou relaxací vleže na zádech za doprovodu hudby a vonných olejů.

 

Rezervace
Jemná jóga
úterý 19. 2. 2019
09:00 - 10:00

Jemná jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 10 z 12
úterý 26. 2. 2019
09:00 - 10:00

Jemná jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 15 z 16
úterý 5. 3. 2019
09:00 - 10:00

Jemná jóga

Lektor: Iva
Volných míst: 15 z 16
úterý 12. 3. 2019
09:00 - 10:00

Jemná jóga

Lektor: Iva
Rezervace ještě není možná
úterý 19. 3. 2019
09:00 - 10:00

Jemná jóga

Lektor: Iva
Rezervace ještě není možná
úterý 26. 3. 2019
09:00 - 10:00

Jemná jóga

Lektor: Iva
Rezervace ještě není možná
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník