Relaxační jóga

Relaxační jóga je určena všem, kteří se cítí hodně unavení a nemají doma dostatečný protor, čas a klid na odpočinek. V první polovině lekce tělo uvolníme, rozmasírujeme a lehce protáhneme. Tělo a mysl fungují jako spojené nádoby, čím více uvolníme tělo, tím více napomůžeme zklidnění mysli. Druhá polovina lekce bude věnována prodloužené, vedené relaxaci. Za pomoci slov, hudby, aromaterapie a polštářků na oči, se tělo i mysl ponoří do hlubokého uvolnění. Nahromaděné napětí i stres se odplaví a zůstane pocit lehkosti a klidu.

 

Rezervace
Relaxační jóga


V tuto chvíli nejsou vypsány žádné termíny pro lekci Relaxační jóga.

Zkuste to prosím později nebo mě kontaktujte.
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník