Jóga pro funkční tělo

Lekce, která v sobě snoubí prvky klasické hatha jógy, ale i moderních fyzioterapeutických postupů. Čeká vás uvolnění i protažení ztuhlého těla a vědomá práce se středem těla pro lepší stabilitu a funkčnost tělesných systémů. To vše spojené pomocí nenáročných pozic (asan) v lehkém plynutí dechu (vinyase).