Tereza

K józe jsem se dostala před deseti lety díky kamarádce a mé zvědavosti. Jakmile jsem se seznámila s dynamickou, fyzicky náročnou ashtanga vinyása jógou, byla jsem lapena. Baví mě totiž pohyb i dřina. Po letech praxe jsem zjistila, že to žádná dřina být nemusí, jen pevná vůle a odvaha věřit sama v sebe. Dnes každý den dle fyzických a psychických možností praktikuji vinyásu jógu hlavně sama doma. Kromě zastavení, zklidnění a uvolnění miluji i samotné fyzické cvičení, které má mnoho zdravotních benefitů a kterým to „vše“ teprve začíná. Pomocí jógy uvolňuji svou radost do okolního světa. V lekcích se soustředím na technicky správné provedení jógových pozic tak, aby skutečně vedly ke zdraví a dobré mobilitě. Pilířem mých lekcí je dýchání, protože právě dech nás přivádí k plné pozornosti k fyzickému tělu, navrací nás do přítomného okamžiku a probouzí pokoru i vědomí. Mé „ego“ vždy potěší, když na konci lekce vidím klidné, uvolněné a radostné obličeje lidí s otevřenou myslí. 

Vede lekce: Jóga pro formování postavy

 

Rezervace
Lektor: Tereza
úterý 26. 11. 2019
19:00 - 20:00
Volných míst: 1 z 16
středa 27. 11. 2019
17:40 - 18:40
Volných míst: 5 z 16
úterý 3. 12. 2019
19:00 - 20:00
Volných míst: 5 z 16
středa 4. 12. 2019
17:40 - 18:40
Volných míst: 13 z 16
úterý 10. 12. 2019
19:00 - 20:00
Volných míst: 12 z 16
středa 11. 12. 2019
17:40 - 18:40
Volných míst: 16 z 16
úterý 17. 12. 2019
19:00 - 20:00
Rezervace ještě není možná
středa 18. 12. 2019
17:40 - 18:40
Rezervace ještě není možná
Moje rezervace Moje rezervace jako náhradník