Druhy Jógy

Hatha vinyasa jóga představuje synergické propojení tradiční hatha jógy s dynamickým principem vinyasy. Kombinuje precizní statické držení ásan…

Jin jóga pro hluboké uvolnění fascií, kloubů a zklidnění mysli Jin jóga je pomalý, meditativní styl jógy zaměřený…

Hledáte jógový styl, který v sobě kombinuje přísnou disciplínu, dynamickou sílu, kardiovaskulární vytrvalost, precizní biomechanické nastavení a hlubokou…

Kdy jste se naposledy z plných plic a od srdce zasmáli tak, až vás bolelo břicho a tekly…

Těhotenství je jedním z nejkrásnějších a zároveň fyzicky i emočně nejnáročnějších období v životě ženy. Jak si udržet…

Hledáte hluboký, tradiční a fyzicky i mentálně transformující styl jógy, který má jasný řád, pevnou strukturu a prověřenou…

Toužíte po pocitu beztíže, lehkosti a hlubokého uvolnění páteře bez tlaku zemské přitažlivosti? Aero jóga (v Česku i…

Hledáte smysluplnou a radostnou aktivitu, která vaše děti spolehlivě zabaví, pomůže jim vybít přebytečnou energii, a zároveň je…

Těhotenství je jedním z nejkrásnějších, ale zároveň fyzicky i emočně nejnáročnějších období v životě ženy. Měnící se těžiště…

Hledáte dynamické, fyzicky náročné a vysoce efektivní cvičení, které zpevní celé tělo, spálí nadbytečné kalorie a zároveň pročistí…

Věděli jste, že pouhá jedna minuta upřímného a hlasitého smíchu dodá vašemu tělu tolik prospěšných látek a uvolnění…

Hledáte způsob, jak prohloubit vzájemnou důvěru, zlepšit neverbální komunikaci a zažít spoustu radosti ze společného pohybu? Párová jóga…

Hledáte způsob, jak u dětí podpořit zdravé držení těla, zlepšit jejich soustředění a zároveň si společně užít spoustu…

Toužíte po osvobozujícím pocitu beztíže, hlubokém uvolnění páteře a zcela nové dimenzi cvičení? Aero jóga (známá také jako…

Ashtanga jóga je dynamický styl jógy, který slibuje transformaci těla i mysli skrze šest úrovní série cvičení. Zvládnete to? Sjednoťte se a zjistěte, zda je to pro vás ta správná cesta k lepšímu zdraví a životnímu stylu.

Fly jóga nabízí zcela nový způsob cvičení jógy, který kombinuje vznášení se ve vzduchu s posilováním těla. Tato revoluční metoda cvičení přináší úžasný pocit svobody a lehkosti, zatímco zároveň posiluje vaše svaly a zlepšuje vaši flexibilitu. Zažijte novou dimenzi jógy s fly jóga! 🧘‍♂️✨

Gravid jóga je skvělý způsob, jak si užít cvičení v těhotenství. Tento článek nabízí tipy a bezpečné cvičení pro každý trimestr těhotenství. Buďte v kondici a uvolnění díky józe pro nastávající maminky! 🧘‍♀️ #těhotenství #gravidjoga #cvicení

Hatha jóga je jednou z nejúčinnějších forem jógy pro dosažení rovnováhy těla a mysli. Začněte s cvičením ještě dnes a uvidíte pozitivní změny ve svém životě!

Pokud hledáte způsob, jak probudit svou vnitřní sílu a zlepšit svůj život, zkuste Kundalini jógu. Tento starobylý praxi slibuje už v 21 dnech pozitivní transformaci. Článek „Kundalini jóga: Probuďte svou vnitřní sílu za pouhých 21 dní“ vám poskytne veškeré informace, které potřebujete k začátku tohoto úžasného dobrodružství. Bojujete-li s únavou, stresem nebo emocionální nerovnováhou, Kundalini jóga by mohla být právě tím, co potřebujete. Ať už jste začátečník či pokročilý, tato praxe vám může pomoci nalézt rovnováhu a posílit vaši vnitřní sílu. Zkuste to a uvidíte sami!

Izo jóga je nový trend spojující izometrický trénink s prvky jógy. Po 30 dnech cvičení můžete očekávat zlepšení síly, flexibility a celkového zdraví. Přečtěte si naše zkušenosti a výsledky.