Hormonální jóga: Cviky, sestava a hormonální rovnováha
Hormonální jóga: Přírodní terapie pro hormonální rovnováhu, vitalitu a ženské zdraví Hormonální jóga (hormonální jógová terapie dle Dinah…
-
-
Ranní jóga: 7 nejlepších cviků pro energii a vitalitu
Jóga cviky na ráno tvoří jemnou dynamickou sekvenci ásan navrženou k rozproudění lymfy, prohřátí páteře a aktivaci metabolismu…
-
Jóga pro děti: Zábavné cviky, hry a zklidnění
Jóga pro děti je hravá forma cvičení přizpůsobená dětské anatomii a psychice. Využívá pozice inspirované přírodou a zvířaty,…
-
Power jóga: Dynamické cvičení pro sílu, hubnutí, vyrýsované tělo a duševní restart
Hledáte dynamický, intenzivní a fyzicky náročný styl cvičení, který vám pomůže efektivně spálit přebytečné kalorie, zpevnit střed těla,…
-
Párová jóga pro začátečníky i pokročilé: Jak budovat důvěru, stabilitu a hluboké spojení ve dvou
Párová jóga (často označovaná také jako partnerská jóga či kontaktní jóga) je nádherná a transformační disciplína, která přenáší…
-
Ženská jóga: Jak podpořit hormonální rovnováhu, pánevní dno a cykličnost těla
Ženské tělo je dokonalý, jemně vyladěný biologický a energetický systém, který nefunguje lineárně, ale v přirozených měsíčních a…
-
Cvičení očí pro zlepšení zraku: Přirozený trénink zaostřování a relaxace očí
Trápí vás po celodenní práci na počítači pálení očí, rozmazané vidění nebo bolesti hlavy za očima? Cvičení očí…
-
Oční jóga a cviky pro zdravé oči: Starobylá technika Netra Vjayama pro unavený zrak a prevenci
Trávíte většinu svého pracovního i volného času před obrazovkami digitálních zařízení, ve sterilně klimatizovaných kancelářích pod ostrým umělým…
-
Ranní jóga pro vitalitu, svěžest a rovnováhu: Průvodce ranními sestavami a dechem
Hledáte způsob, jak se každé ráno probouzet plní energie, dobré nálady a tělesné svěžesti bez nutnosti okamžitého spoléhání…
-
Jóga cviky pro dva (Párová jóga): Kompletní sestava pro posílení vztahu, důvěry a flexibility
Hledáte originální, hluboký a zábavný způsob, jak strávit kvalitní čas se svým partnerem, kamarádkou nebo členem rodiny a…
-
Ranní jóga pro začátečníky: Jemný start do nového dne, jednoduché pozice a rituál
Chcete začít svůj den s úsměvem, pružným tělem a čistou myslí, ale nevíte, jak správně začít? Ranní jóga…
-
Ranní jóga: 15minutová sestava pro probuzení těla, pružnou páteř a příval energie do celého dne
Probouzíte se ráno unavení, ztuhlí, s těžkou hlavou a trvá vám dlouhé desítky minut, než se vaše tělo…
-
Oční jóga cviky: Denní tréninkový plán, techniky palmingu a posílení zraku
Cítíte po celém dni stráveném u počítače těžká víčka, suchost v očích nebo nepříjemné rozostření zraku? Cviky oční…
-
Cviky na prostatu a pánevní dno pro muže: Jógové pozice a techniky pro zdraví a prevenci
Hledáte přírodní, vědecky ověřené a efektivní způsoby, jak podpořit zdraví prostaty, posílit svaly pánevního dna a předejít nepříjemným…
-
Cvičení očí pro zlepšení zraku: Oční gymnastika, posílení okohybných svalů a zraková hygiena
Vystavujete své oči každodennímu maratonu před digitálními obrazovkami počítačů, smartphony, zářivkovým osvětlením v kancelářích a čtením drobných textů…
-
Oční cviky na zlepšení zraku: Oční jóga (Trataka) a trénink očních svalů proti únavě
Trávíte dlouhé hodiny denně před monitorem počítače, displejem chytrého telefonu či televizní obrazovkou? Trápí vás pálení očí, rozmazané…
-
Oční cviky na zlepšení zraku: Jak efektivně bojovat proti únavě očí a rozmazanému vidění
Cítíte po celém dni stráveném u počítače, mobilu nebo čtení dokumentů nepříjemný tlak za očima, pálení, suchost nebo…
-
Jóga pro začátečníky: Kompletní průvodce základními pozicemi, dechem a správnou technikou
Rozhodli jste se začít s jógou, ale nevíte, jak správně začít, jaké pozice jsou pro začátek bezpečné a…
-
Cviky na oči a oční jóga: Účinné techniky pro unavený zrak, regeneraci a ostřejší vidění
Trávíte hodiny denně před monitorem počítače, displejem chytrého telefonu, tabletem nebo při sledování televize? Digitální únava zraku (Computer…
-
Vědomá jóga (Mindful Yoga): Principy, techniky a jak vám propojení dechu a mysli změní praxi
V moderním světě plném neustálého rozptýlení, informačního přetížení a každodenního shonu se jóga v západním pojetí často redukuje…
