Co vzít s sebou na jógu: 10 nezbytností pro každou lekci

Co vzít s sebou na jógu: 10 nezbytností pro každou lekci

Pokud chodíte na jógu, je důležité mít správné vybavení sebou. Zde je 10 nezbytností, které byste neměli zapomenout: jóga mat, pohodlné oblečení, ručník, pití, deku, jóga blok, pásku, jóga hřeben, bylinnou směs a oční polštářek. S těmito věcmi budete připraveni na každou lekci jógy! Namaste. 🧘‍♀️🙏

Jóga pro zdravou prostatu: 5 cviků pro muže každého věku
|

Jóga pro zdravou prostatu: 5 cviků pro muže každého věku

Pokud se chcete postarat o zdravou prostatu, jóga může být skvělou volbou. Zde najdete 5 cviků pro muže všech věkových kategorií, které vám pomohou udržet vaše prostatu v kondici a zdraví. Zůstaňte fit a silní! 🧘‍♂️ #jóga #muži #zdraví #prostata

10 Jóga pozic pro začátečníky: Snadný start do světa jógy
|

10 Jóga pozic pro začátečníky: Snadný start do světa jógy

Jóga je skvělý způsob, jak posílit tělo i mysl. Pro začátečníky je důležité začít s jednoduchými pozicemi. Zde jsou 10 jóga pozic, které vám pomohou začít vaši jógovou cestu. Zkuste je a uvidíte rozdíl ve vašem těle i mysl. Namaste! 🧘‍♂️🧘‍♀️ #joga #zacadatecnicijoga #jogapozice

10 druhů jógy: Který styl je pro vás ten pravý?

10 druhů jógy: Který styl je pro vás ten pravý?

Pokud se rozhodujete, jakou jógu zvolit, je důležité znát různé druhy, které existují. Každý styl má své vlastní výhody a vhodný je pro různé typy lidí. Nenechte si ujít náš průvodce 10 druhy jógy, abyste našli ten, který je pro vás ten pravý! 🧘‍♂️ #jóga #průvodce

Jóga v těhotenství: 5 bezpečných cviků pro budoucí maminky
|

Jóga v těhotenství: 5 bezpečných cviků pro budoucí maminky

Chystáte se stát maminkou a zajímá vás jóga v těhotenství? Zde je 5 bezpečných cviků, které vám pomohou udržet se fit a připravit se na porod. Přečtěte si více na našem blogu! 🧘‍♀️ #jóga #těhotenství #cviky #maminky

Olomoucká jóga: 7 nejlépe hodnocených studií roku 2024

Olomoucká jóga: 7 nejlépe hodnocených studií roku 2024

Olomoucká jóga v roce 2024 přináší řadu studií, které ohromují svými výsledky. Zjistili jsme pro vás 7 nejlépe hodnocených studií, které posouvají jógu v Olomouci na novou úroveň. Sledujte náš článek a dejte svému tělu to nejlepší! 🧘‍♂️🧘‍♀️ #Olomouckájóga #vyrovnanémysl #silnetělo

Hudba pro jógu: 20 playlist tipů pro dokonalou praxi
|

Hudba pro jógu: 20 playlist tipů pro dokonalou praxi

Hudba může být skvělým doplňkem k vaší józe. Zde je 20 playlistů pro dokonalou praxi, které vám pomohou uvolnit se a soustředit se na svou praxi jógy. Nenechte se znechutit nudnou hudbou – vyberte si playlist, který vám nejlépe vyhovuje a vychutnejte si svou jógu naplno!

Hatha vs. Jin jóga: Který styl je pro vás ideální?

Hatha vs. Jin jóga: Který styl je pro vás ideální?

Pokud váháte mezi tradičním stylem Hatha jógy a moderním Jin jóga, můžeme vás ujistit, že oba mají své výhody. Hatha jóga je skvělá pro začátečníky a zlepšení flexibility, zatímco Jin jóga se zaměřuje na meditaci a hluboké tělesné protažení. Vyberte ten, který vám nejlépe vyhovuje!

Obličejová jóga: Kniha, která vás naučí omládnout
|

Obličejová jóga: Kniha, která vás naučí omládnout

Obličejová jóga je revoluční metoda, která vám pomůže zjemnit vrásky a omladit vaši pleť. Kniha „Obličejová jóga: Kniha, která vás naučí omládnout“ vám ukáže jednoduché cviky na každý den. Sledujte pravidla a užívejte si svůj mladistvý vzhled! #obličejovájóga #omlazení #péčeopokožku