Pokud trpíte bolestmi zad, máme pro vás řešení! Vyzkoušejte jógové cviky na záda, které vám pomohou zbavit se nepříjemných pocitů během pouhých 10 minut. Sledujte naše jednoduché video návody a zažijte úlevu od bolesti! 🧘♂️ #jóga #zada #bolesti #úleva
Vyzkoušejte Power jógu na doma s intenzivním 20minutovým tréninkem! Tento efektivní cvičební program vám pomůže posílit tělo i mysl. Stačí málo místa a odhodlání k dosažení svých fitness cílů.💪🧘♂️ #powerjoga #domaciworkout #fitnesstrenink
V tomto článku najdete 15 základních jóga asán pro začátečníky, které vám pomohou zvýšit flexibilitu a posílit tělo. Sledujte náš krok za krokem průvodce a objevte sílu jógy!
Jóga je více než cvičení – je to životní styl, který může změnit vaše fyzické i duševní zdraví. V tomto článku najdete 10 způsobů, jak jóga může změnit váš život k lepšímu. Připravte se na transformaci! 🧘♂️🌿 #jóga #transformace #životnístyl
Ranní jóga v Praze je skvělý způsob, jak začít den. V Praze najdete 3 studia, která nabízejí ranní jógu již od svítání. Připojte se k nim a začněte den svěže a plni energie!
Bezprstové ponožky na jogu jsou skvělým doplňkem vašeho cvičení. V tomto článku se podíváme na 5 důvodů, proč byste je měli milovat. Od zlepšení stability a rovnováhy po ochranu před bakteriemi na studené podlaze, tyto ponožky nabízí mnoho výhod pro vaši praxi jogi. Zjistěte, proč by neměly chybět ve vaší sbírce!
Těhotenství a jóga mohou být skvělou kombinací pro přípravu na porod a uvolnění těla. Nicméně je důležité vybírat cviky opatrně. V tomto článku vám představíme 7 cviků, které byste měli v těhotenství raději vynechat. Buďte obezřetní a pečujte o sebe i své dítě! 🤰🧘♀️ #těhotenství #jóga #cviky #radepřijéfe
Máte někdy pocit, že v sobě máte nějakou skrytou energii, kterou byste rádi probudili? Kundalini jóga vám může pomoci odemknout váš potenciál a zlepšit váš život. Přečtěte si více o této starodávné praxi a zkuste ji sami! 🧘♂️ #kundalini #joga #energie #potenciál
Po nemoci se může cítit tělo slabé a unavené. S trochou jemné jógy můžete postupně obnovit svou sílu a energii. Zde je 6 cviků, které vám pomohou vrátit se k plné vitalitě.
Jógování ve třech může být zábavné a posilující zároveň! Partnerové a skupiny se spojují v různých pozicích, které prohlubují vztahy a zlepšují flexibility a sílu. Přečtěte si víc o této kreativní formě jógy!
Obličejová jóga je moderní trend pro posílení obličejových svalů a zlepšení elasticity pokožky. Uživatelé hlásí zlepšení kontur obličeje a zářivý vzhled pleti. Zjistěte, jaké jsou skutečné výsledky a recenze uživatelů! 🧘♀️🌟
Chcete se stát instruktorem jógy, ale nevíte jak začít? V tomto článku vám přinášíme 5 kroků k úspěchu, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle a stát se skvělým instruktorem jógy. Čtěte dále a připravte se na svou cestu k úspěchu.
Relaxační jóga může být skvělým způsobem, jak zbavit se stresu a napětí v každodenním životě. Zde najdete 7 účinných póz, které vám pomohou okamžitě uvolnit napětí a relaxovat. Sledujte náš blog pro tipy a cvičení! 🧘♂️💆♀️ #joga #relaxace #stresuvolnění
V dnešním článku se podíváme na uzemňování v józe a proč je tak důležité pro vaše zdraví. Zjistíme, jakými způsoby můžete posílit svou spojení s půdou a jakým způsobem to ovlivňuje vaše tělo a mysl. Buďte připraveni na transformaci a posílení své jógy!
Chcete mít silnou a zdravou krční páteř? Vyzkoušejte tyto 7 jógových pozic, které vám pomohou uvolnit napětí a posílit svaly. Pravidelné cvičení může být klíčem k bezbolestnému krku a šíji každý den!
Jin jóga, což je jemná a uklidňující forma jógy, může být klíčem k dosažení vnitřního klidu a uvolnění napětí v těle. Pomáhá nám najít harmonii a rovnováhu ve svém životě. Uchopme tento nádherný způsob cvičení! 🧘♂️ #jinjoga #vnitřníklid #uvolněnínapětí
Iyengar jóga je známá svou důrazem na precizní alignement těla. Zde jsou 10 cviků, které vám pomohou dosáhnout správné postavy a upevnit vaši jógovou praxi. Sledujte pokyny a uvidíte, jak se vaše jóga posune na novou úroveň. 🧘♀️ #iyengarjoga #precize #cvičení
Pokud vás láká jóga, není lepší místo než Indie, kde tato starověká praxe vznikla. Autentické zážitky z jógy jsou zde na každém kroku, od starobylých chrámů až po moderní jóginí retreaty. Připravte se na nezapomenutelnou cestu k sobě sama. 🧘♀️🇮🇳 #jóga #Indie #autentickezazitky
Pokud se chystáte navštívit Srí Lanku a zajímá vás jóga, pak vám kniha „Jóga na Srí Lance: Průvodce pro nezapomenutelný zážitek“ určitě nesmí chybět. Objevte krásu tohoto ostrovního ráje prostřednictvím jógy a nechte se inspirovat k relaxaci a harmonii.
Skolióza může být nejen bolestivá, ale také ovlivňuje držení těla. Jóga může být skvělým nástrojem pro zlepšení stavu. V tomto článku se dočtete o 6 cvicích, které vám mohou pomoci s lepším držením těla.